Október a gyaloglás hónapja

A hónap első hétvégéjén van a gyaloglás világnapja, de hogy melyik napon, arról pontos információt nem találtam. Ez azonban lényegtelen, mert a gyaloglás egyértelműen a legolcsóbb, legegyszerűbb egészségmegőrző mozgásforma. Sajnos a felgyorsult világunkban túlságosan magától értetődő lett autóval közlekedni, holott az autós életmód megrövidíti az életet. A test elfelejt mozogni, holott az élet alapja a mozgás, vagyis a testnek kell mozogni, az élőnek, nem a gépnek. Volt ismerősöm, aki imádta az autóját, de nem figyelt a testére, folyton "rohant", elhízott és végül leállt a szíve fiatalon. Minden fontosabb volt önmagánál. Megérte a rohanás? Nem tudom megkérdezni tőle, mivel halott évek óta. Viszont te szembesültél a kérdéssel, és jobban teszed, ha válaszolsz rá magadban. Ha már van kedvelt mozgásformád, akkor a kérdés nem neked szól, de másnak felteheted, hogy egyre többekben tudatosuljon, a civilizációs ártalmaink ellen a legkönnyebben a gyaloglással tehetünk. Én mint gombász egy-egy jó túrán könnyen megyek tíz kilométert is a kedvenceim után. Vagy többet, ha mindegyik lakcímemet meg akarom látogatni. Azonban napi szinten sétálok minimum öt kilométert, mert érzem, hogy kell a testemnek. Az élő mozog, a halott hever. Melyiket választod? Akkor spuri a szabadba és sétálj! A szabadban laza távolságot tartva a többiektől a vírustól sem kell tartanod. Fellélegezhetsz és élvezheted az életet. Vár az ősz ezernyi színe, és hamarosan mindenfelé gombák lesznek. Kihagyhatatlan élményeket kínál az év tizedik hónapja, amiket csak sétálva élhetsz át. Ne menj el autóval az életed mellett!